Huile essentielle de petit grain bigarade : bienfaits et utilisation

18 oct. 2023
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L’huile essentielle de petit grain de bigarade est réputée pour ses vertus apaisantes sur l’organisme. Ce petit flacon à l’odeur si subtile va rapidement trouver sa place dans votre trousse d’aromathérapie, si ce n’est pas déjà fait ! Vous avez du mal à dormir ? Vous vous sentez stressé ? Le petit grain bigarade est une solution naturelle qui saura soulager vos tensions .Que ce soit en diffusion, par voie cutanée ou encore en olfaction, l’huile essentielle de Citrus aurantium saura équilibrer votre système nerveux avec douceur. Si vous avez envie d’en savoir plus sur l’huile essentielle de petit grain bigarade, ses bienfaits et ses utilisations, lisez la suite, on vous dit tout dans cet article.

Découvrir l’huile essentielle de petit grain bigarade

L’huile essentielle de petit grain de bigarade est le résultat d’une distillation complète (par entraînement à la vapeur d’eau à basse pression) des feuilles et des fruits de l’oranger amer que l’on appelle aussi bigaradier.

Cet arbre, de la famille botanique des rutacées, contient de l’essence dans trois de ses organes. En effet, on peut également distiller ses fleurs très odorantes : on appelle cette huile essentielle «Néroli». D’ailleurs on utilise également son eau florale pour ses vertus sur la peau et ses propriétés apaisantes.

L’oranger amer est un hybride entre un pamplemoussier et un mandarinier, ce qui donne un arbre qui peut pousser jusqu’à 10 mètres, aux feuilles persistantes (qui ne tombent pas en hiver) et aux fruits très amers, mais comestibles. Avis aux amateurs de sensations fortes pour les papilles !

La découverte de l’huile essentielle de petit grain bigarade et de ses bienfaits a donné lieu à de nombreuses études et recherches.

🍃Poursuivez votre lecture avec notre article sur les huiles essentielles pour soulager le stress🍃

Mieux connaître l’huile essentielle de petit grain bigarade et ses bienfaits

Lorsque l’on commence à s’intéresser à l’huile essentielle de petit grain bigarade, on découvre un bijou olfactif qui est un incontournable en aromathérapie. Cette huile essentielle de Citrus aurantium intervient sur les systèmes nerveux fatigués et stressés. Que ce soit sur le plan émotionnel, physique ou psychique, le petit grain bigarade est un trésor de la nature qu’il est bon d’avoir à ses côtés. L’huile essentielle de petit grain bigarade possède un ensemble de propriétés intéressantes ¹ :

Calmante et apaisante : elle est très puissante pour équilibrer l’esprit.
Antispasmodique nerveuse : elle permet de soulager la nervosité.
Atténue les troubles du sommeil et d’autres symptômes psychologiques comme l’anxiété.
Relaxante : elle favorise un sommeil réparateur.
Apporte une fermeté à la peau : c’est une bonne huile essentielle anti-cellulite.

Comme vous pouvez le voir, cette huile essentielle est traditionnellement employée pour soulager les personnes qui se sentent stressées et oppressées. Mais comment utiliser l’huile de petit grain bigarade ? Et avec quelle posologie ?

Utiliser le petit grain de bigarade pour soulager le stress et l’anxiété

De nombreux aromathérapeutes ont rédigé des ouvrages pour nous guider sur l’utilisation des huiles essentielles. Ils ont choisi de partager leurs connaissances pour permettre à tous de profiter des bienfaits de l’aromathérapie. Souvent, ils nous proposent des synergies afin de bénéficier de l’ensemble des propriétés des huiles essentielles. Grâce à ses livres, on vous fait un récapitulatif de quelques façons toutes simples pour utiliser le petit grain bigarade afin de soulager le stress et l’anxiété :

Appliquer une goutte pure d’huile essentielle de petit grain bigarade sur le poignet afin de pouvoir inhaler profondément pour une sensation de détente immédiate. Pour les enfants, il est conseillé de diluer 1 goutte dans un fond de main d’huile végétale. L’huile de noyau d’abricot est parfaite pour cela, car elle est neutre et ne rajoute pas d’odeur supplémentaire.
Préparer une synergie d’huiles essentielles² avec 1 goutte de petit grain bigarade, 1 goutte de marjolaine à coquille, et 1 goutte de mandarine verte. Appliquez le tout sur le poignet en massage circulaire, puis respirer !
Créer un mélange relaxant pour masser le plexus solaire et la colonne vertébrale : mélangez à quantité égale de l’huile essentielle de lavande vraie, du petit grain bigarade et de l’huile essentielle de romarin à 1,8 cinéol. Le tout dilué à 10% dans de l’huile végétale d’amande douce. ³

Suivre les précautions d’emploi en aromathérapie pour une utilisation en toute sécurité

L’huile essentielle de petit grain bigarade n’a pas de contre-indications. Pourtant, comme toujours en aromathérapie, nous vous conseillons d’être prudent :

Respectez scrupuleusement les posologies indiquées dans les ouvrages dédiés, ou donnez par votre aromathérapeute.
Éviter les huiles essentielles pendant les 3 premiers mois de grossesse.
Pour une utilisation cutanée, il est souhaitable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser. Pour cela, appliquez deux gouttes sur une petite surface de peau (dans le creux du coude par exemple) et attendez 24h pour voir s' il y a une réaction.
Ne pratiquez pas de l’automédication ! Tous les conseils de cet article sont issus d’ouvrages ou de sites internets référents en la matière. Pourtant, vous devez vous rappeler que les huiles essentielles sont des concentrés de principes actifs, il faut donc les utiliser avec conscience.

C’est en respectant ces règles d’utilisation que vous allez pouvoir découvrir l’univers fascinant de l’aromathérapie, et ce, en toute sécurité.

En parcourant cet article, vous avez pu en apprendre un peu plus sur l’huile essentielle de petit grain bigarade et ses bienfaits. Pourtant, il reste tant à apprendre de cette huile indispensable dans votre trousse d’aromathérapie. Les études et les recherches continuent d’aller toujours plus loin pour nous montrer la grandeur et la force des éléments de la nature. C’est pour cela que Karandja, en tant qu’explorateur du végétal, prend plaisir à vous partager les observations des spécialistes en matière de santé naturelle. Tout commence par l’apprentissage de notre flore.

Toutes les données des articles du blog de Karandja sont puisées dans des ouvrages de référence et traditionnels autour des plantes et des soins naturels. Elles n'ont pas pour but de remplacer l'avis médical dispensé par un médecin en ce qui a trait aux problèmes d'ordre médical, y compris le diagnostic.