Quels sont les bienfaits de l’éleuthérocoque ?
- 29 oct. 2024
- Home
Que ce soit pour booster votre énergie, renforcer votre immunité ou mieux gérer le stress, l’éleuthérocoque offre un soutien naturel à votre organisme. Traditionnellement, les populations sibériennes utilisaient cette plante pour lutter contre la fatigue, soutenir le corps lors d’efforts physiques intenses et améliorer la concentration. Elle a également été utilisée pour aider à supporter les conditions climatiques rigoureuses de cette région du monde. Dans cet article, Karandja vous présente les bienfaits de l’éleuthérocoque accompagné d’une description précise de cette plante adaptogène aux multiples vertus. C’est parti !
L’éleuthérocoque ou le ginseng sibérien
L’éleuthérocoque est également appelé le ginseng sibérien. En effet, l’éleuthérocoque partage un point commun avec le ginseng : sa propriété adaptogène ! De plus, ces deux espèces végétales proviennent de la même famille botanique : les araliacées.
Eleutherococcus senticosus est le nom latin de l’éleuthérocoque. Arbuste épineux, résistant, pouvant mesurer jusqu’à 3 mètres de haut, il est originaire de Russie. L’île de Sakhaline est d’ailleurs un réservoir naturel de cette plante. Elle pousse dans les forêts de feuillus et de cèdres.
- Feuille : elles sont composées de 3 à 5 folioles recouvertes d’épines. Les feuilles sont caduques, c’est-à-dire qu’elles tombent aux saisons froides.
- Fleur : elles sont petites et disposées en ombelles. Les fleurs femelles sont jaunes et les fleurs mâles violettes.
- Fruit : ce sont des drupes, des petits fruits charnus avec un noyau.
- Racine : il s’agit plus précisément d’un rhizome (tige souterraine dotée de racines). Il est noueux, de couleur brun-gris à l’extérieur avec une surface rugueuse au toucher.
Les racines d'eleuthérocoque pour l’extrait de plante de chez Karandja viennent de partenaires éthiques en Chine.
Les principes actifs de l’éleuthérocoque
Les racines sont récoltées à la fin du printemps ou en automne, car c’est à ce moment que les organes souterrains sont les plus riches en principes actifs. Elles sont ensuite transformées en complément alimentaire ou en extrait de plante comme chez Karandja. Pourquoi ? Parce que leurs principes actifs, véritables trésors de la nature, méritent d’être partagés avec ceux et celles qui en ont besoin. Voici la composition de l’éleuthérocoque :
- Saponosides triterpéniques : des éleuthérosides A à G
- Composés phénoliques comme l’acide phénolique, les coumarines, les lignanes, etc.
- Glycanes : polysaccharides immunostimulants
- Provitamines A, les vitamines C et E
- Acides aminés, minéraux et oligo-éléments : calcium, potassium, phosphore, magnésium, sodium, fer, cuivre, zinc, chrome, géranium
- Résines
Ces principes actifs majeurs de l’éleuthérocoque apportent de nombreux bienfaits à l’organisme.
Les bienfaits de l’éleuthérocoque sur votre organisme
Les propriétés de l’éleuthérocoque se traduisent par une série de bienfaits concrets pour le corps et l’esprit, il serait donc dommage de passer à côté !
L’éleuthérocoque renforce le système immunitaire
L’éleuthérocoque est connu pour stimuler les défenses naturelles de l’organisme. Cette plante permet d’augmenter la production de cellules immunitaires, favorisant ainsi une meilleure protection contre les infections virales et bactériennes. C’est une excellente alliée pendant les saisons froides ou en période de convalescence.
Le ginseng sibérien pour améliorer la résistance au stress
Cette plante adaptogène aide le corps à mieux gérer le stress en réduisant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. En équilibrant les réponses physiologiques aux situations stressantes, elle permet de rester plus calme et concentré dans des moments difficiles. Si vous traversez une période de stress actuellement, l’éleuthérocoque peut devenir votre nouveau traitement naturel pour le soulager !
L’éleuthérocoque contribue à augmenter l’énergie et réduire la fatigue
Contrairement à la caféine ou à d’autres stimulants, l’éleuthérocoque apporte un regain d’énergie de manière progressive et sans effets secondaires. Cette espèce végétale améliore la vitalité tout en diminuant la sensation de fatigue, ce qui en fait un complément idéal pour ceux qui mènent une vie active ou qui se sentent épuisés.
L’extrait de plante d’éleuthérocoque améliore la concentration et les performances cognitives
Des études ont montré que l’éleuthérocoque peut améliorer la mémoire, la concentration et la vigilance. En période de travail intense ou d’examens, elle peut être utilisée pour améliorer les performances mentales tout en réduisant le stress. Envie de tester les bienfaits de l’éleuthérocoque 😊 ? N’hésitez plus !
L’éleuthérocoque soutient la performance physique
Que vous soyez un athlète ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre forme physique, l’éleuthérocoque peut vous aider. Elle permet d’augmenter l’endurance, d’améliorer la récupération après un effort et de réduire les courbatures. Si vous avez envie de vous remettre au sport, c’est peut-être le moment de commencer une cure dynamisante d’éleuthérocoque !
L’effet antioxydant de l’extrait de plante d’éleuthérocoque
L’éleuthérocoque possède des propriétés antioxydantes, aidant à neutraliser les radicaux libres et à prévenir les dommages cellulaires liés au vieillissement. Utilisé en phytothérapie, cette plante est prisée pour renforcer le système immunitaire, améliorer la vitalité et soutenir le corps face aux agressions extérieures. Justement, on se rapproche des saisons froides : c’est le moment idéal pour commencer une cure !
Pour bénéficier de tous les bienfaits de l’éleuthérocoque, nous vous conseillons de réaliser une cure de 3 semaines afin que votre corps l’assimile bien. Pour cela, vous pouvez prendre 20 à 25 gouttes, diluées dans un fond d’eau, matin et avant 16 heure en dehors des repas. Le flacon d’extrait de plante d’éleuthérocoque de chez Karandja comprend exactement la dose nécessaire pour une cure complète.
Les précautions d’emploi autour de l’éleuthérocoque
Bien que l’éleuthérocoque regorge de vertus, il est indispensable de respecter certaines précautions d’emploi comme avec toutes les plantes :
- Ne pas utiliser plus de 6 semaines d’affilée
- À exclure chez les femmes enceintes et allaitantes
- À éviter si vous consommez de la caféine ou des médicaments contenant de l’insuline, de la digoxine et avec les antibiotiques et les anticoagulants
En respectant ces précautions, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits de l’éleuthérocoque 💚.
L’éleuthérocoque est une plante aux multiples vertus qui mérite d’être intégrée dans une routine quotidienne pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général. Que ce soit pour booster votre énergie, renforcer votre immunité ou mieux gérer votre stress, elle offre un soutien naturel à votre organisme sans effets secondaires notables.
Pour tout savoir sur les bienfaits de l’éleuthérocoque
- L’éleuthérocoque est une plante adaptogène reconnue.
- On peut l’appeler le ginseng sibérien.
- Riche en principes actifs comme les éleuthérosides A à G.
- Véritable alliée pour renforcer le système immunitaire, mieux gérer le stress et combattre la fatigue
- Une cure doit durer 3 semaines pour être intégrée par l’organisme.
Sources :
-
300 plantes médicinales de France et d’ailleurs — Annie Fournier et Claudine Luu — Éditions Terre vivante
Toutes les données des articles du blog et de la newsletter de Karandja sont puisées dans des ouvrages de référence et traditionnels autour des plantes et des soins naturels. Elles n’ont pas pour but de remplacer l’avis médical dispensé par un médecin en ce qui a trait aux problèmes d’ordre médical, y compris le diagnostic.
